Гимнастика по Бутейко более простая в применении и очень эффективная. Освоить её можно очень быстро. Но при тяжёлых формах бронхиальной астмы, особенно инфекционно-аллергической на фоне хронического бронхита, она менее эффективна, чем гимнастика по Фролову.
Гимнастика по Фролову может помочь в наиболее сложных случаях, когда дыхание по Бутейко не приносит облегчения. Но эта методика более сложная и требует больше времени, чтобы научиться ей пользоваться, плюс ко всему необходим специальный тренажёр Фролова.

Влюбом случае, обе эти гимнастики очень эффективны и должны обязательно применяться у пациентов с заболеваниями органов дыхания, а в идеале ими может пользоваться каждый.